Sortie du matin

Publié le par tissteam01

Avec Steph on se gare à Jasseron pour une petite boucle d’une dizaine de kil. Le 1er kil. se passe sur la route à un rythme « échauffement », ensuite on va prendre 150 de D+ sur le kil. suivant… !!!

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Steph se met en mode marche (faut dire que ça fait un petit moment qu’il n’a pas trop couru, du coup faut qu’il retrouve le rythme…)

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Une fois en haut, une petite gorgée d’eau et on attaque la descente d’un super joli petit single qui va nous ramener sur la route qui monte aux conches

Après un petit bout de route on prend un chemin large qui nous amène derrière une jolie bâtisse… Là on retrouve un joli single tout en montée, on alterne marche et course, avant d’arrivée sur un autre chemin large

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Ensuite on marche jusqu’au lavoir de la combe…

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On aperçoit au-dessus de nous la chapelle, allez go sur un autre single qui finit derrière quelques maisons avant la dernière petite « patate » qui déboule au pied de la chapelle

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Vu son regard…Steph est content d’arriver ! Petit ravito perso vers la chapelle avec le selfy pour notre prez

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Et oui, lui il est au boulot !!!

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Enfin…

Bon, on est à mi-parcours, Steph a l’air en forme pour une reprise On empreinte donc le sigle en dessous de la chapelle avec sur notre droite une belle vue de notre Revermont avec quelques cols enneigé au loin…

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J’en profite pour accélérer un peu, j’ai une douleur dans un genou depuis quelques temps en descente et lundi j’ai passé 50 minutes chez l’ostéo qui m’a trouvé un déplacement du péroné !!! Elle devait avoir raison, et elle a fait du bon boulot ! aucunes douleurs ressenti…pourvu que ça dur !!! Bref on coupe la route pour reprendre le chemin large direction le col de France

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Une fois en haut Steph reprend le sourire, la dernière montée vient d’être faite et il nous reste 2 kil., 1 de plat et le dernier en descente pour retourner à la voiture… Le dernier sigle est bien gras et les feuilles cachent quelques racines bien glissantes Voilà, une bonne petit sortie de 11 kil avec 450 de D+ Place au we pour moi avant d’attaquer une semaine prochaine avec un peu de fractio…un peu d’escaliers…

Tchao

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